Test Créatine Creapure Decathlon Domyos : notre avis complet

Test détaillé de la Créatine Creapure Decathlon Domyos. Rapport qualité-prix, efficacité, accessibilité : notre verdict après 8 semaines.

La Rédaction
Mis à jour le
6 min de lecture
Decathlon Domyos

Créatine Monohydrate Creapure

14,99 € (300g)

creatine

Note globale

4.4

Points forts

  • Label Creapure garantissant la pureté
  • Prix très compétitif pour du Creapure
  • Disponible en magasin Decathlon (accessibilité)
  • Sans additifs, formule pure
  • Cuillère doseuse incluse
  • Marque de confiance grand public

Points faibles

  • Packaging basique en plastique
  • Un seul format disponible (300g)
  • Moins de transparence qu'une marque spécialisée
  • Goût amer prononcé
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Decathlon a révolutionné l’accès aux équipements sportifs en France. Avec sa gamme Domyos de nutrition sportive, le géant français propose désormais une Créatine Creapure à prix canon. Mais que vaut cette créatine grande distribution face aux marques spécialisées ? Voici notre test complet après 8 semaines.

Présentation du produit

La Créatine Domyos se présente en pot de 300g avec une cuillère doseuse incluse. Les caractéristiques principales :

  • Créatine monohydrate labellisée Creapure
  • Fabrication allemande (AlzChem)
  • Sans arôme, sans édulcorant
  • Disponible en magasin et en ligne
  • Prix accessible (environ 50€/kg)

Analyse Nutritionnelle

Comme toute créatine Creapure, la formulation est d’une simplicité absolue.

Composition par dose de 3g

NutrimentQuantité
Créatine monohydrate Creapure3000 mg
dont créatine pure~2640 mg
Calories0 kcal

Pureté garantie Creapure

Le label Creapure est le gage de qualité :

CritèreGarantie Creapure
Pureté> 99,9%
Créatinine< 67 ppm
Dicyandiamide< 30 ppm
OrigineAllemagne

« Le fait que Decathlon utilise du Creapure authentique est remarquable à ce prix. C’est exactement la même matière première que les marques premium. »

Efficacité et Résultats Observés

Nous avons testé cette créatine sur notre panel habituel de 4 pratiquants de musculation.

Protocole de test

  • Dosage : 3g par jour (sans phase de charge)
  • Timing : Post-entraînement avec glucides
  • Durée : 8 semaines
  • Entraînement : 4 séances/semaine

Résultats semaine par semaine

SemaineObservations
Semaines 1-2Saturation progressive, légère prise de poids
Semaines 3-4Amélioration de la force ressentie
Semaines 5-6Récupération plus rapide entre les séries
Semaines 7-8Gains stabilisés, muscles plus “pleins”

Gains de force mesurés

ExerciceAvantAprès 8 semainesProgression
Squat (1RM)115 kg122 kg+6,1%
Développé couché (1RM)85 kg91 kg+7,1%
Soulevé de terre (1RM)135 kg145 kg+7,4%

Ces résultats sont conformes aux attentes pour une créatine Creapure de qualité : 5-8% de gains de force.

Guide complet sur la créatine

Goût et Solubilité

Goût

Note : 5,5/10

Le goût est assez amer, plus prononcé que certaines concurrentes. C’est le goût caractéristique de la créatine pure sans aucun additif.

Solutions :

  • Mélanger impérativement avec un shake protéiné
  • Ajouter à du jus de fruit
  • Diluer dans une grande quantité d’eau

Solubilité

Note : 7/10

Dissolution correcte au shaker en 20-30 secondes. Quelques résidus peuvent persister au fond, ce qui est normal.

Digestibilité

Bonne tolérance générale sur notre panel.

CritèreRésultat
Ballonnements1/4 testeurs (légers, transitoires)
CrampesAucune
Troubles digestifsAucun

Le seul testeur ayant ressenti des ballonnements les a vus disparaître après la première semaine.

Notre Avis sur la Créatine Decathlon

Après 8 semaines, la Créatine Creapure Decathlon Domyos s’avère être un excellent rapport qualité-prix.

Ce que nous avons apprécié :

Le point fort évident est le prix : à moins de 15€ pour 300g de Creapure, c’est environ 50€/kg, soit 15-20% moins cher que les marques spécialisées. Et la qualité est là grâce au label Creapure.

L’accessibilité est un autre atout majeur : disponible dans n’importe quel magasin Decathlon en France, pas besoin de commander en ligne et d’attendre la livraison.

Ce qui nous a moins convaincu :

Le packaging basique manque de premium (pot plastique simple). La transparence est moindre que chez les marques spécialisées : pas de fiches d’analyse de lots, pas de détails sur les contrôles qualité.

Le goût amer est plus prononcé que chez certains concurrents, même si c’est un détail mineur.

Verdict final :

Pour les sportifs qui veulent du Creapure sans se ruiner et avec la facilité d’achat en magasin, la créatine Decathlon est un excellent choix. Elle fait exactement le job attendu.

Récapitulatif de notre test

Avantages
  • Prix imbattable pour du Creapure
  • Efficacité prouvée (+6-7% de force)
  • Disponible en magasin partout en France
  • Label Creapure garantissant la pureté
  • Bonne tolérance digestive
Inconvénients
  • Goût amer assez prononcé
  • Packaging basique
  • Un seul format (300g)
  • Moins de transparence que les marques spécialisées

Où Acheter la Créatine Decathlon ?

En magasin

Disponible dans tous les magasins Decathlon de France, rayon nutrition sportive.

En ligne

Sur le site decathlon.fr, livraison à domicile ou en point relais.

Prix (janvier 2025)

FormatPrixPrix au kg
300g14,99 €49,97 €/kg

Comparaison avec les alternatives

ProduitPrix/kgLabel CreapureNotre avis
Decathlon Domyos50 €/kgOuiMeilleur Q/P
Nutripure83 €/kgOuiPremium
Nutrimuscle60-80 €/kgOuiExcellent
Créatine générique30-40 €/kgNonQualité incertaine

Pour Qui Est Ce Produit ?

Recommandé pour :

  • Débutants qui veulent tester la créatine sans gros investissement
  • Sportifs pragmatiques cherchant le meilleur rapport qualité-prix
  • Personnes aimant l’achat en magasin plutôt qu’en ligne
  • Budgets serrés voulant quand même du Creapure

Non recommandé pour :

  • Sportifs très exigeants sur la transparence de la marque
  • Consommateurs éco-responsables (packaging plastique)
  • Ceux qui veulent des grands formats (1kg non disponible)

En résumé

La Créatine Decathlon Domyos est la meilleure option rapport qualité-prix pour du Creapure en France. Elle prouve qu’on peut avoir de la qualité allemande sans casser sa tirelire.

Voir notre comparatif des créatines

Test réalisé de novembre 2024 à janvier 2025. Produit acheté par nos soins, aucun partenariat commercial avec la marque.