Test ERGYMAG Nutergia : notre avis complet

L’ERGYMAG de Nutergia est l’un des magnésiums les plus recommandés par les professionnels de santé en pharmacie. Cette formule synergique combine plusieurs formes de magnésium avec des cofacteurs. Après 2 mois de test, voici notre analyse.

Présentation du produit

L’ERGYMAG de Nutergia se présente sous forme de 90 gélules :

• 4 formes de magnésium complémentaires
• Vitamine B6 (cofacteur d’absorption)
• Taurine (synergie neuromusculaire)
• 300 mg de magnésium élément par dose
• Disponible en pharmacie
• Formule exclusive Nutergia

Le format permet une cure de 30 jours à raison de 3 gélules par jour.

Analyse de la composition

Pour 3 gélules

Composant	Quantité	% AJR
Magnésium élément	300 mg	80%
Vitamine B6	2 mg	143%
Taurine	400 mg	-

Les 4 formes de magnésium

1. Glycérophosphate : haute biodisponibilité, neutre
2. Citrate : bien absorbé, action rapide
3. Bisglycinate : excellente tolérance, très doux
4. Oxyde : haute teneur, libération prolongée

L’approche Nutergia

Pourquoi 4 formes ?

• Absorption à différentes vitesses
• Action complémentaire
• Tolérance optimisée
• Effets prolongés

Les cofacteurs :

• Vitamine B6 : facilite l’entrée du magnésium dans les cellules
• Taurine : améliore l’action neuromusculaire du magnésium

« La formule ERGYMAG est intelligente : en combinant plusieurs formes et des cofacteurs, elle maximise l’utilisation effective du magnésium par l’organisme. »

Notre protocole de test

• Durée : 8 semaines
• Posologie : 3 gélules le soir
• Panel : 5 testeurs (3 femmes, 2 hommes, 30-55 ans)
• Profils : stress, fatigue, crampes occasionnelles
• Critères évalués : stress, sommeil, crampes, énergie

Résultats observés

Semaines 1-2 : Bonne tolérance

• Aucun trouble digestif rapporté
• Transit stable pour tous
• Premiers signes de relaxation musculaire

Semaines 3-4 : Effets progressifs

• Sommeil : amélioration pour 3 testeurs
• Stress : légère réduction pour 4 testeurs
• Crampes : disparition pour 2 testeurs

Semaines 5-8 : Résultats stabilisés

Critère	Amélioration	Testeurs satisfaits
Qualité sommeil	Modérée	4/5
Niveau stress	Modérée	4/5
Crampes	Notable	3/5
Énergie	Légère	3/5
Récupération	Modérée	3/5

Focus : testeuse stressée (travail intense)

Notre testeuse avec un job stressant :

• Sensation de calme intérieur après 3 semaines
• Meilleur endormissement
• Moins de réveils nocturnes

La taurine semble renforcer l’effet anti-stress.

Tolérance

Très bonne tolérance :

• Aucun effet laxatif
• Aucun trouble digestif
• Convient aux intestins sensibles

La combinaison des formes (dont bisglycinate) explique cette excellente tolérance.

Rapport qualité-prix

À 22,90 € pour 90 gélules (30 jours), soit ~0,76 € par jour :

Produit	Prix/jour	Forme	Cofacteurs	Note
Nutergia ERGYMAG	0,76 €	4 formes	B6 + Taurine	Bon
Nutri&Co Bisglycinate	0,41 €	Bisglycinate	Non	Excellent
Nutrimuscle Citrate	0,37 €	Citrate	Non	Très bon
Solgar Mg + B6	0,60 €	Citrate	B6	Correct

Le prix est justifié par :

• Formule synergique élaborée
• Distribution pharmacie
• Marque médicale Nutergia
• Cofacteurs B6 et taurine inclus

À qui s’adresse ce produit ?

Recommandé pour :

• Personnes stressées ou anxieuses
• Troubles du sommeil légers
• Préférence pour l’achat en pharmacie
• Intestins sensibles (excellente tolérance)
• Recherche d’une formule complète

Non recommandé pour :

• Sportifs cherchant un magnésium simple
• Petits budgets
• Recherche d’effets rapides
• Préférence pour les formules minimalistes

Notre verdict final

L’ERGYMAG Nutergia est une formule sophistiquée bien adaptée à la gestion du stress et aux troubles du sommeil. La combinaison de 4 formes de magnésium avec B6 et taurine offre une approche complète et très bien tolérée.

Cependant, pour un usage sportif ou anti-crampes pur, des alternatives plus simples et économiques existent (Nutrimuscle, Nutri&Co).

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Voir notre comparatif des magnésiums Découvrir les bienfaits du magnésium

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Test réalisé de novembre 2024 à janvier 2025. Produit acheté par nos soins, non fourni par la marque.