Test Vitamine D3 1000 UI Solgar : notre avis complet
Test détaillé de la Vitamine D3 1000 UI Solgar. Qualité pharmaceutique, efficacité, rapport qualité-prix : notre verdict après 3 mois.
Vitamine D3 1000 UI
14,50 € (100 softgels)
Vitamine DNote globale
Points forts
- Marque premium avec 75 ans d'expertise
- Qualité pharmaceutique garantie
- Sans gluten, sans blé, sans lactose
- Capsule softgel facile à avaler
- Disponible en pharmacie
- Convient aux enfants dès 11 ans
Points faibles
- Dosage de 1000 UI seulement
- Prix élevé par rapport au dosage
- Origine animale (huile de foie de poisson)
- Nécessite 2 capsules pour un dosage optimal
* Lien affilié - nous pouvons percevoir une commission sur les ventes
Solgar est une marque américaine emblématique dans l’univers des compléments alimentaires, présente depuis 1947. Leur Vitamine D3 1000 UI est un classique disponible en pharmacie. Après 3 mois de test, voici notre analyse de ce produit de qualité pharmaceutique.
Présentation du produit
La Vitamine D3 Solgar se présente sous forme de 100 softgels (capsules molles) dans le flacon ambré caractéristique de la marque. Le positionnement est clairement premium :
- Qualité pharmaceutique Gold Standard
- Sans gluten, sans blé, sans lactose
- Sans conservateurs artificiels
- Fabrication aux normes cGMP
Le format permet une cure de plus de 3 mois à raison d’une capsule par jour.
Analyse de la composition
Ingrédients
| Composant | Quantité (1 softgel) | % des AJR |
|---|---|---|
| Vitamine D3 | 25 µg (1000 UI) | 500% |
Liste complète des ingrédients
- Huile de carthame
- Gélatine
- Glycérine végétale
- Cholécalciférol (vitamine D3)
Notre analyse
La formulation est irréprochable :
- Liste d’ingrédients courte et propre
- Pas d’additifs controversés
- Huile de carthame de qualité
Cependant, le dosage de 1000 UI est insuffisant selon les standards actuels. Les experts recommandent désormais 2000 à 4000 UI pour corriger une carence et 1000-2000 UI en entretien.
« Le dosage de 1000 UI correspond aux anciennes recommandations. Aujourd’hui, la majorité des nutritionnistes préconisent 2000 UI minimum pour une supplémentation efficace. »
L’origine animale (la D3 provient de lanoline ou d’huile de poisson) exclut les végans, qui devront se tourner vers une D3 de lichen.
Notre protocole de test
Nous avons testé ce produit selon notre protocole standardisé :
- Durée : 12 semaines (octobre à janvier)
- Posologie : 1 à 2 capsules par jour selon les testeurs
- Panel : 4 testeurs (2 femmes, 2 hommes, 40-62 ans)
- Critères évalués : taux sanguin, tolérance, praticité
- Analyses : dosage 25-OH-D avant et après
Résultats observés
Groupe 1 capsule/jour (1000 UI)
| Testeur | Taux initial | Taux après 12 semaines |
|---|---|---|
| Testeur 1 (F, 52 ans) | 48 nmol/L | 65 nmol/L |
| Testeur 2 (H, 62 ans) | 42 nmol/L | 58 nmol/L |
Progression insuffisante : aucun n’a atteint la zone optimale (>75 nmol/L).
Groupe 2 capsules/jour (2000 UI)
| Testeur | Taux initial | Taux après 12 semaines |
|---|---|---|
| Testeur 3 (H, 45 ans) | 51 nmol/L | 88 nmol/L |
| Testeur 4 (F, 40 ans) | 55 nmol/L | 92 nmol/L |
Résultats satisfaisants : les deux ont atteint la zone optimale.
Conclusion des dosages
Le test confirme que 2 capsules (2000 UI) sont nécessaires pour une efficacité réelle, ce qui double le coût et diminue l’intérêt du produit.
Qualité ressentie
- Capsules très faciles à avaler (petite taille)
- Aucun arrière-goût
- Tolérance digestive parfaite
- Flacon de qualité, bien scellé
Bilan de notre test
Avantages
- Excellente qualité de fabrication
- Capsules petites et faciles à avaler
- Tolérance parfaite
- Marque de confiance en pharmacie
Inconvénients
- Dosage de 1000 UI insuffisant seul
- Nécessite 2 capsules pour être efficace
- Prix peu compétitif au final
Tolérance et effets secondaires
La qualité Solgar se confirme : aucun effet secondaire rapporté par nos 4 testeurs sur 12 semaines.
La formulation épurée (sans conservateurs, sans allergènes majeurs) en fait un choix sûr pour les personnes sensibles.
Rapport qualité-prix
À 14,50 € pour 100 softgels, le coût dépend du dosage choisi :
À 1 capsule/jour (1000 UI - insuffisant) :
- ~4,35 € par mois
- ~0,15 € par jour
À 2 capsules/jour (2000 UI - efficace) :
- ~8,70 € par mois
- ~0,29 € par jour
À dosage équivalent efficace (2000 UI), Solgar devient plus cher que la concurrence :
| Produit | Prix/mois (2000 UI) | Notre avis |
|---|---|---|
| Nutri&Co D3 2000 UI | 4,70 € | Meilleur rapport Q/P |
| Nutrimuscle D3 2000 UI | 5,20 € | Excellent |
| Solgar D3 (2 caps) | 8,70 € | Cher pour le résultat |
Points d’amélioration souhaités
- Version 2000 UI : Indispensable pour être compétitif
- Option végane : D3 de lichen pour élargir la cible
- Format plus économique : 250 softgels
Notre verdict final
La Vitamine D3 1000 UI de Solgar est un produit de qualité irréprochable mais au dosage dépassé. La marque bénéficie d’une excellente réputation en pharmacie, mais son rapport qualité-prix n’est plus optimal face aux alternatives modernes dosées à 2000 UI.
À qui le recommandons-nous ?
- Personnes attachées aux marques de pharmacie
- Ceux qui préfèrent un dosage modulable (1 ou 2 caps)
- Personnes sensibles cherchant une formulation pure
- Enfants de 11 ans et plus (avec avis médical)
À qui ne le recommandons-nous pas ?
- Personnes cherchant le meilleur rapport qualité-prix
- Végans (origine animale)
- Personnes avec carence sévère (dosage insuffisant seul)
En résumé
Solgar D3 1000 UI est un produit de qualité mais sous-dosé par rapport aux standards actuels. Pour une supplémentation efficace sans doubler les prises, d’autres options sont plus pertinentes.
Voir notre comparatif des vitamines DTest réalisé d’octobre 2024 à janvier 2025. Produit acheté par nos soins, non fourni par la marque.