Meilleures multivitamines 2025 : notre classement
Comparatif des 5 meilleures multivitamines en 2025. Tests, avis et classement pour choisir le bon complément.
Classement Autres
Notre verdict
Les Multivitamines Nutri&Co s'imposent comme notre référence grâce à leurs formes biodisponibles, leurs dosages équilibrés et l'absence de fer (évitant les surdosages). Un excellent rapport qualité-prix pour une formule premium.
Les multivitamines sont les compléments les plus vendus, mais aussi les plus difficiles à choisir. Entre dosages fantaisistes, formes mal absorbées et additifs inutiles, le marché est une jungle. Nous avons testé les formules les plus sérieuses pour vous guider.
Notre méthodologie de test
| Critère | Pondération | Description |
|---|---|---|
| Formes biodisponibles | 30% | Méthylfolate, D3, bisglycinate, etc. |
| Dosages équilibrés | 25% | Ni sous-dosé ni surdosé (50-150% AJR) |
| Composition clean | 20% | Absence d’additifs controversés |
| Complétude | 15% | Vitamines + minéraux essentiels |
| Rapport qualité-prix | 10% | Coût mensuel raisonnable |
Analyse détaillée du top 5
1. Nutri&Co - Multivitamines & Minéraux (9.0/10)
Multivitamines & Minéraux
24,90 € (60 gélules)
Points forts
- Formes actives (méthylfolate, méthyl-B12)
- 29 nutriments essentiels
- Sans fer ni cuivre (évite surdosages)
- Dosages raisonnables (100-300% AJR)
- Gélules végétales, sans additifs
Points faibles
- 2 gélules par jour nécessaires
- Pas de fer (nécessaire pour certains)
* Lien affilié - nous pouvons percevoir une commission
Les Multivitamines Nutri&Co représentent ce qui se fait de mieux sur le marché français. La marque a fait le choix des formes actives directement utilisables par l’organisme :
- Méthylfolate (5-MTHF) au lieu d’acide folique
- Méthylcobalamine (B12) au lieu de cyanocobalamine
- Vitamine D3 au lieu de D2
- Minéraux bisglycinate pour une meilleure absorption
L’absence de fer et de cuivre est volontaire : ces minéraux peuvent être nocifs en excès et ne devraient être supplémentés qu’en cas de carence avérée.
Voir notre test complet2. SuperSmart - Daily 3 (8.7/10)
Daily 3
34,90 € (90 gélules)
Points forts
- Formule très complète (60+ ingrédients)
- Dosages généreux
- Extraits de plantes inclus
- Antioxydants puissants
- Marque premium reconnue
Points faibles
- Prix élevé
- 3 gélules par jour
- Peut être trop complet pour certains
* Lien affilié - nous pouvons percevoir une commission
Daily 3 est une formule maximaliste pour ceux qui veulent “tout en un”. Plus de 60 ingrédients incluant vitamines, minéraux, antioxydants et extraits de plantes. Un choix premium pour les plus exigeants.
3. Nutrimuscle - Multivitamines Sport (8.5/10)
Une formule pensée pour les sportifs avec des dosages plus élevés en vitamines du groupe B (énergie) et en antioxydants (récupération). Inclut du fer, ce qui la réserve aux femmes et sportifs à risque de carence.
Points forts :
- Adaptée aux sportifs intensifs
- Vitamines B bien dosées
- Antioxydants pour la récupération
Points faibles :
- Contient du fer (pas pour tous)
- Prix moyen-haut
4. Solgar - VM 75 (8.2/10)
Une référence historique du marché pharmaceutique. Qualité irréprochable mais formulation un peu datée (formes pas toutes optimales) et prix élevé.
5. Dynveo - Multiminéraux & Vitamines (7.8/10)
Un bon rapport qualité-prix pour une formule clean et française. Dosages un peu justes sur certains nutriments.
Tableau comparatif récapitulatif
| Produit | Nutriments | Fer | Prix/mois | Formes actives | Note |
|---|---|---|---|---|---|
| Nutri&Co | 29 | Non | ~12,50 € | Oui | 9.0 |
| SuperSmart | 60+ | Oui | ~11,60 € | Oui | 8.7 |
| Nutrimuscle | 25 | Oui | ~14,00 € | Partiellement | 8.5 |
| Solgar | 35 | Oui | ~20,00 € | Partiellement | 8.2 |
| Dynveo | 20 | Non | ~11,50 € | Oui | 7.8 |
Guide de choix selon vos besoins
| Profil | Produit recommandé | Pourquoi |
|---|---|---|
| Adulte standard | Nutri&Co | Équilibré, sans fer |
| Sportif intensif | Nutrimuscle Sport | Dosages adaptés |
| Recherche complétude | SuperSmart Daily 3 | Formule maximale |
| Budget serré | Dynveo | Bon rapport Q/P |
| Femme en âge de procréer | SuperSmart ou Nutrimuscle | Avec fer |
Comment avons-nous choisi ?
Les formes biodisponibles : critère n°1
| Nutriment | Forme optimale | Forme à éviter |
|---|---|---|
| Vitamine B9 | Méthylfolate (5-MTHF) | Acide folique |
| Vitamine B12 | Méthylcobalamine | Cyanocobalamine |
| Vitamine D | D3 (cholécalciférol) | D2 |
| Magnésium | Bisglycinate, citrate | Oxyde |
| Zinc | Bisglycinate, picolinate | Oxyde |
| Fer | Bisglycinate | Sulfate |
La question du fer
Le fer ne devrait pas être dans une multivitamine destinée aux :
- Hommes adultes
- Femmes ménopausées
- Personnes sans carence diagnostiquée
Un excès de fer est toxique (stress oxydatif, dommages hépatiques). Seules les femmes en âge de procréer et les personnes carencées ont besoin de fer supplémentaire.
Dosages : ni trop, ni trop peu
| Dosage | Notre avis |
|---|---|
| < 50% AJR | Sous-dosé, peu d’intérêt |
| 50-100% AJR | Entretien, complémentaire |
| 100-300% AJR | Optimal pour la plupart |
| > 500% AJR | Inutile voire risqué |
Ce que nous avons écarté
- Produits avec mégadoses (> 1000% AJR)
- Formules avec dioxyde de titane (E171)
- Multivitamines avec fer systématique
- Produits sans transparence sur les formes utilisées
Notre recommandation finale
Pour la majorité des adultes, les Multivitamines Nutri&Co offrent le meilleur équilibre : formes actives, dosages raisonnables, sans fer ni additifs controversés.
Pour les sportifs à fort volume d’entraînement, la formule Nutrimuscle Sport est mieux adaptée.
Pour en savoir plus sur l’utilité des multivitamines :
Lire notre article : Multivitamines, vraiment utiles ?Ce comparatif est mis à jour régulièrement. Dernière révision : janvier 2025.