Test produit
Saw palmetto Nutriforce avis : cheveux, prostate et effets
Saw Palmetto Nutriforce : 300 mg d’extrait par jour, ce que disent les études sur la chute de cheveux et le confort urinaire, notre essai et notre note.
Par La Rédaction Publié le Mis à jour le 6 min de lecture
Sommaire
Nutriforce
Saw Palmetto
33,99 € (60 gélules)
Ingrédient : Saw palmetto
Très bien
Points forts
- Une seule gélule de 300 mg par jour, dans la fourchette des études
- Composition courte : extrait de saw palmetto et gélule végétale
- Données encourageantes sur la chute de cheveux d’origine hormonale
- Très bien toléré par nos testeurs
- Deux mois de prise pour 33,99 €
Points faibles
- Effet sur les symptômes urinaires proche du placebo dans les grands essais
- Études sur les cheveux encore peu nombreuses
- Plusieurs semaines avant de juger
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Saw Palmetto Nutriforce est un complément en gélules qui apporte 300 mg d’extrait de saw palmetto (Serenoa repens) par jour, à raison d’une gélule le matin pendant un repas. Le produit intéresse surtout pour la chute de cheveux d’origine hormonale, où les études sont encourageantes, et pour le confort urinaire, où les grands essais montrent un effet proche de celui du placebo. Notre note après essai : 4 sur 5.
Présentation du produit
Nutriforce propose ce complément en gélules d’hypromellose, une cellulose végétale. La boîte contient 60 gélules, soit deux mois de prise, pour 33,99 €. Une gélule par jour, le matin pendant un repas, apporte 300 mg d’extrait de saw palmetto. Sur sa fiche, Nutriforce rappelle que la dose usuelle d’un extrait standardisé se situe entre 160 et 320 mg par jour : les 300 mg du Saw Palmetto Nutriforce tombent dans cette fourchette.
Composition et ingrédients
La composition est courte, ce qui rend l’étiquette facile à lire.
| Ingrédient | Par gélule | Par jour |
|---|---|---|
| Extrait de saw palmetto (Serenoa repens) concentré 100:1 | 300 mg | 300 mg |
| Enveloppe : hypromellose (cellulose végétale) | 1 gélule | 1 gélule |
Le rapport 100:1 signifie qu’il faut environ 100 g de plante pour obtenir 1 g d’extrait.
Ce que disent les études
Chute de cheveux
Une revue systématique publiée en 2020 dans Skin Appendage Disorders a rassemblé cinq essais randomisés et deux études de cohorte portant sur des compléments contenant 100 à 320 mg de saw palmetto. Les auteurs relèvent des effets positifs sur la chute de cheveux d’origine hormonale et sur l’effluvium télogène, avec une bonne tolérance. Ils notent aussi l’absence de données de haute qualité et demandent de grands essais pour confirmer ces résultats.
Un essai plus récent, publié en 2023 dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, a comparé chez 80 hommes et femmes de 18 à 50 ans 400 mg par jour d’un extrait standardisé d’huile de saw palmetto à un placebo, pendant 16 semaines. La chute de cheveux a baissé jusqu’à 29 %, la densité capillaire a augmenté de 5,17 % et la DHT sanguine a diminué par rapport au placebo, sans effet indésirable grave. Deux réserves : l’essai a été mené par des employés du fabricant de l’extrait, et la dose testée, 400 mg dans une forme huileuse, est supérieure aux 300 mg du produit.
Confort urinaire
La revue Cochrane de Franco et ses collègues (2023) regroupe 27 études et 4 656 participants, majoritairement des hommes de plus de 50 ans ayant des symptômes urinaires modérés. Comparé au placebo, l’extrait de Serenoa repens fait peu ou pas de différence sur ces symptômes après trois à six mois de prise comme après douze à dix-sept mois, avec un niveau de certitude élevé. Les effets indésirables observés sont comparables à ceux du placebo.
À retenir : un symptôme urinaire, envies pressantes ou levers nocturnes répétés, se montre d’abord à un médecin. Il peut avoir d’autres causes qu’un problème de prostate.
Notre protocole de test
Nous avons fait essayer le Saw Palmetto Nutriforce à plusieurs testeurs. Au début, aucun d’eux n’a remarqué de changement. Ensuite, plusieurs ont décrit moins de levers nocturnes pour uriner et moins d’envies pressantes. Un testeur concerné par la chute de cheveux voyait moins de cheveux sur son oreiller.
Digestibilité
Nous n’avons relevé aucun trouble digestif chez nos testeurs, et aucun effet indésirable ne nous a été signalé. Cette bonne tolérance rejoint ce que décrivent les études sur le saw palmetto.
Bilan de notre test
Avantages
- Une seule gélule de 300 mg par jour, dans la fourchette de dose usuelle
- Données encourageantes sur la chute de cheveux d’origine hormonale
- Moins de levers nocturnes et d’envies pressantes ressentis par nos testeurs
- Très bien toléré
Inconvénients
- Effet sur les symptômes urinaires proche du placebo dans les grands essais
- Peu d’études de haute qualité sur les cheveux
- Aucun changement au début de la prise
Notre avis sur le Saw Palmetto Nutriforce
Le Saw Palmetto Nutriforce est une formule simple et bien dosée : une gélule par jour, 300 mg d’extrait, dans la fourchette de dose usuelle. Il nous semble intéressant surtout pour un homme qui voit ses cheveux s’affiner et cherche un complément végétal, après avis d’un dermatologue. Sur le confort urinaire, nos testeurs ont ressenti une amélioration, mais les grands essais invitent à la prudence. Note : 4 sur 5.
Où l’acheter ?
Le Saw Palmetto Nutriforce est vendu 33,99 € la boîte de 60 gélules, soit deux mois de prise, sur le site de Nutriforce.
Voir le Saw Palmetto sur nutriforce.fr
Pour qui est ce produit ?
Peut convenir
Ce produit peut convenir aux hommes qui remarquent une chute de cheveux d’origine hormonale et cherchent un complément simple, une gélule par jour à prendre le matin. Il conviendra aussi à ceux qui veulent une composition courte et un produit bien toléré.
À éviter
Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, comme l’indique la fiche Nutriforce. En cas de traitement hormonal ou de suivi de la prostate, parlez-en à votre médecin avant de commencer. Et si vous avez des symptômes urinaires, montrez-les d’abord à un médecin : le saw palmetto ne traite ni l’hypertrophie de la prostate ni les troubles urinaires.
FAQ sur le Saw Palmetto Nutriforce
Le saw palmetto aide-t-il contre la chute de cheveux ?
Les études disponibles vont dans ce sens, sans être définitives. Une revue systématique de 2020 et un essai de 2023 rapportent des effets positifs sur la chute de cheveux d’origine hormonale, mais les auteurs réclament des travaux de meilleure qualité. Le saw palmetto ne remplace pas l’avis d’un dermatologue.
Remplace-t-il un traitement de la prostate ?
Non. Dans la revue Cochrane de 2023, l’extrait de Serenoa repens fait peu ou pas de différence par rapport au placebo sur les symptômes urinaires. Un complément alimentaire ne traite pas l’hypertrophie de la prostate : en cas de symptôme urinaire, consultez un médecin.
Combien de temps avant de juger ?
Comptez plusieurs mois. Dans l’essai de 2023, la prise a duré 16 semaines avant que les chercheurs observent une différence. Nous ne pouvons pas vous promettre de délai précis, car les réponses varient d’une personne à l’autre.
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