Test Vitamine D3 Végétale 800 UI Vit'All+ : notre avis

Vit'All+

Vitamine D3 Végétale 800 UI

18,25 € (100 comprimés)

Ingrédient : Vitamine D

3,8/5

Très bien

Points forts

• Vitamine D3 issue de lichen, convient aux végans
• Trois ingrédients : D3, gomme d’acacia et farine de banane verte
• Dose ajustable de 1 à 2 comprimés
• Bien tolérée par nos testeurs

Points faibles

• 800 UI par comprimé : deux comprimés pour 1 600 UI
• Comprimé sec, à prendre au cours d’un repas
• Pas de vitamine K2
• Environ 0,37 € par jour à deux comprimés

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La Vitamine D3 Végétale 800 UI de Vit’All+ est une vitamine D3 extraite de lichen, en comprimés. C’est une D3 végane à la composition très courte et bien tolérée, mais le comprimé, sec et peu dosé, revient cher si vous en prenez deux par jour. Notre note : 3,8 sur 5.

Présentation du produit

La boîte coûte 18,25 €. La marque indique 1 à 2 comprimés par jour, au cours du repas, pour les adultes et adolescents ; elle juge utile de prendre de la vitamine D d’octobre à fin mars. Le nombre de comprimés n’est pas indiqué sur la fiche, mais Open Food Facts référence ce produit (EAN 3700195676147) en boîte de 100. Le produit est classé « Certifiés Végan » et adapté aux végétariens comme aux personnes allergiques au poisson. Vit’All+ se présente comme une entreprise familiale française depuis 1987, installée à Sargé-lès-Le Mans, dans la Sarthe. La marque vend aussi une D3 de laine de mouton, à 800 et 2 000 UI, ainsi qu’un produit associant D3 et vitamine K2.

Composition et ingrédients

Les valeurs viennent de la fiche vitalplus.com, relevée le 8 octobre 2026.

Pour 1 comprimé	Quantité	Part des apports de référence
Vitamine D3 végétale (cholécalciférol extrait de lichen)	20 µg (800 UI)	400 %

À 2 comprimés, on atteint 40 µg, soit 1 600 UI. La formule compte trois ingrédients : la vitamine D3 végétale (cholécalciférol), la gomme d’acacia (Acacia senegal) comme agent de charge et la farine de banane verte (Musa x paradisiaca) comme antiagglomérant. Le comprimé est sec, sans huile : mieux vaut le prendre au cours d’un repas. Le cholécalciférol est la vitamine D3, qu’il vienne du lichen, de la laine de mouton ou du poisson.

Ce que dit la science

Dans un essai de Dawson-Hughes et ses collègues, publié en 2015, 50 adultes âgés ont pris une dose unique de vitamine D3 avec un repas sans graisse ou avec un repas gras : le pic sanguin a été 32 % plus élevé avec le repas gras. Une revue systématique de Grossmann et Tangpricha (2010) a rassemblé quatre études : dans l’huile, la vitamine D fait monter davantage le taux de 25(OH)D que la poudre ou l’éthanol, mais les auteurs jugent ces travaux peu nombreux. C’est un point faible pour un comprimé sans huile.

Une méta-analyse de Tripkovic et ses collègues (2012) montre que la D3 fait monter le taux de 25(OH)D plus efficacement que la D2. L’écart est net avec des doses espacées et disparaît avec une prise quotidienne.

Selon une revue de Benedik (2022), le lichen des rennes figure parmi les aliments les plus riches en vitamine D, avec 87 µg pour 100 g ; l’apport satisfaisant de l’EFSA est de 15 µg (600 UI) par jour, difficile à atteindre par l’alimentation seule. Un comprimé (20 µg) dépasse un peu cet apport, deux (40 µg) en apportent plus du double ; les deux doses restent loin de la limite supérieure de 100 µg (4 000 UI) par jour fixée par l’EFSA en 2023 pour les adultes et adolescents de 11 à 17 ans.

Les bienfaits de la vitamine D

Notre protocole de test

Nous avons fait essayer la Vitamine D3 Végétale 800 UI de Vit’All+ à plusieurs testeurs, à 2 comprimés par jour au déjeuner, avec un repas contenant des graisses. Plusieurs ont décrit une légère hausse de l’énergie ressentie, sans différence avec les D3 d’origine animale essayées auparavant.

Tolérance

Le comprimé est de taille courante, facile à avaler et sans goût, avec une bonne tolérance digestive et aucun effet indésirable rapporté, y compris à 2 comprimés par jour.

Notre avis sur la Vitamine D3 Végétale Vit’All+

C’est une bonne option si vous êtes végan ou allergique au poisson et cherchez une composition très courte. Si l’origine animale ne vous gêne pas, une D3 en gouttes huileuses comme l’Ergy D Plus de Nutergia, 800 UI par goutte et 18,90 € les 340 gouttes selon nutergia.com, revient bien moins cher par jour. Nous regrettons que la marque ne propose pas cette D3 de lichen à un dosage plus élevé. Note : 3,8 sur 5.

Où l’acheter ?

La boîte de 100 comprimés coûte 18,25 € : environ 0,18 € par jour à un comprimé sur 100 jours ; à deux, 0,37 € par jour sur 50 jours.

Voir la Vitamine D3 Végétale 800 UI de Vit’All+ sur vitalplus.com

Pour qui est ce produit ?

Recommandé pour

Si vous êtes végan ou allergique au poisson et cherchez une vitamine D3 sans origine animale, ce produit convient, avec trois ingrédients et une dose ajustable.

Moins adapté pour

En cas de carence avérée, la dose relève d’un protocole fixé par un médecin. Le produit est réservé aux adultes et adolescents, donc pas aux enfants ; à 1 600 UI par jour, le coût grimpe. Pour une formule D3 + K2, il faut regarder ailleurs.

Questions fréquentes

La D3 de lichen vaut-elle la D3 animale ?

C’est la même molécule : le cholécalciférol est la D3 quelle que soit sa source, et elle fait monter le taux de 25(OH)D plus efficacement que la D2. Seule l’origine change, avec l’avantage de convenir aux végans.

Faut-il prendre 1 ou 2 comprimés par jour ?

La marque indique 1 à 2 comprimés par jour, soit 800 ou 1 600 UI : c’est au-dessus de l’apport satisfaisant de 15 µg (600 UI) et bien sous la limite de sécurité de 100 µg (4 000 UI). Pour ajuster, un dosage sanguin prescrit par un médecin est le plus fiable.

Pourquoi prendre les comprimés au cours du repas ?

Parce que la vitamine D est mieux absorbée avec des graisses. Dans l’essai de 2015, le pic sanguin a été 32 % plus élevé après un repas gras. Comme le comprimé ne contient pas d’huile, mieux vaut le prendre au cours d’un repas.

Voir notre comparatif des vitamines D Les compléments clés pour les sportifs végans Comparer avec notre test Solgar D3

Composition et prix vérifiés le 8 octobre 2026 sur vitalplus.com. Consultez un professionnel de santé avant toute supplémentation, particulièrement en cas de traitement médicamenteux ou de grossesse.